IL LATO MIGLIORE DELLA DIETA MEDITERRANEA

Sedetevi per mezzo di la schiena dritta, tenendo nel pensiero la pancia. Alzate le gambe dritte e andateall'dietro verso la schiena allungata. La piazza lombare è a mondo e il torace è allungato. Momento avvicinate e separate nuovamente le braccia e le gambe da un spostamento fluido e ritmato.Nella ciclo delicata della Menopausa, il volume è sog